Aderenza terapeutica significa seguire con costanza e precisione le terapie prescritte dal medico. Per chi ha una malattia cronica, è fondamentale per vivere meglio e più a lungo. Prendersi cura della propria salute è un diritto e un dovere di tutti.
ALCUNI CONSIGLI PER MIGLIORARE L’ADERENZA TERAPEUTICA
CONOSCI I TUOI FARMACI!
Sapere a cosa servono ti aiuta ad assumerli con maggiore consapevolezza.
PARLANE CON IL TUO MEDICO
È lì per ascoltarti! Esprimi dubbi, timori, difficoltà. Il dialogo aperto fa parte della cura.
OGNI GIORNO È IMPORTANTE
Prendi sempre i farmaci secondo la prescrizione. Anche se ti senti meglio, non smettere. La terapia è efficace solo se seguita con regolarità nel tempo.
ATTENZIONE ALLE MALATTIE CARDIOVASCOLARI!
Con il passare degli anni è comune trovarsi a convivere con fattori di rischio come ipertensione, colesterolo alto e patologie croniche come il diabete.
Queste condizioni, se non controllate, possono compromettere il benessere del cuore e aumentare il rischio di complicanze anche gravi.
LA TUA SALUTE È FATTA DI SCELTE QUOTIDIANE PRENDERE LE MEDICINE È SOLO UNA PARTE DEL PERCORSO
Sono fondamentali:
• Controlli medici regolari
• Un’alimentazione corretta
• Attività fisica
Sono tutti elementi che, insieme alla terapia, favoriscono un invecchiamento attivo e in salute
COME NON DIMENTICARE LA TERAPIA?
• Usa una scatola porta-pillole settimanale
Aiuta a visualizzare facilmente le dosi già prese.
• Segna le dosi su un calendario visibile
Un promemoria visivo aiuta a consolidare buone abitudini.
• Imposta sveglie o allarmi sul telefono.
Ti aiuteranno a ricordare anche se si è impegnati o distratti.
• Abbina la pillola a un’abitudine quotidiana.
Es. “dopo colazione” o “prima del telegiornale”.
• Se ti senti a tuo agio con lo smartphone, prova un’app per farmaci.
Alcune app sono facili da usare e possono inviare promemoria automatici.
